suplementy diety

Można ładnie wyrzeźbić sylwetkę. Dieta jest zawsze potrzebna, czy trenujesz czy nie dieta powinna być jak najlepsza a suplementy to tylko dodatek do diety.

masakra 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] ciała - ekto/endo 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 85kg/180cm 4) staż treningowy :15msc siłownia+3msc Muay Thai 5) cel cyklu : masa + siła pod MT 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreta, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :- 9) ilość dni wolnych od kreatyny:30+ 10) informacje na [...]

[...] budowa ciała (problem z nabraniem masy mięsniowej w wyniku treningów biegowych) 2) 23 3) 77/179 4) staż : 2 lata 5) cel cyklu : masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna , Xpand, Arginina, Bcca . 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Arginina , BCAA 9) ilość dni wolnych [...]

Ok tak więc 1) Fotografii akurat nie m 2) Wiek - 19 3) Waga/wzrost - 85-86 kg/ 185cm 4) Staż - 2 lata 5) Cel - Siła + masa 6) Stosowane wcześniej suplementy - Kre-alkalyn, wpc, bcaa 7) Stosowane wcześniej spalacze - brak 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) Ilość dni wolnych od kreatyny - bardzo dużo 10)Informacje na [...]

[...] bf, typ budowy ciała - ok.15-20%, endo 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 88/181 4) staż treningowy - prawie 3 lata 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, jablczan, TSE, amino 4500, kofeina, bialko, kiedys gainer (niestety) 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE x2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto 2) wiek - 15 3) waga/wzrost - 67/181 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy - ... 7) stosowane wcześniej spalacze- ... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ... 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ... 10) informacje na [...]

Odżywki to również jedzenie, a więc i element diety. Załóż konto, napisz w dziale suplementy i odżywki, wypełnij ankietę, będziemy myśleć.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 74/170 4) staż treningowy 8,5 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ester kreatynowy bcaa glutamina białko hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo(tak mi soe zdaje) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/172 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, beta-alanina, Wpc, i wyzej wymienione PRE 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

Niestety bez diety wiele nie dadzą Ci suplementy

odżywki to pewien rodzaj żywności, która uzupełnia podstawowe makro i mikroskładniki diety. natomiast suplementy są jakby pewnym wycinkiem/koncektracją jakiegoś pojedynczego lub conajwyżej kilku składników/, są to substancje bardziej wyizolowane, które mają racje bytu w ilościach znacznie wiekszych niż zawiera dieta.

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] siłowni : rok*********e inne sporty : fitness Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest obecnie +100 Przeciwskazania medyczne : narazie nie moge robic martwego :/ Zażywane suplementy : bcaa/ ew. uzupelnienia diety ps. za niedlugo bedzie kreatyna to jak bys proponowal podzieli i jak cwiczenia dobral ?

nie ma roznicy, jak dla mnie suplementy na dobrym poziomie. co do masy, zalezy to od diety. mono z vitala ok.

Oni nie dają diety wyliczonej pod Twój organizm. Dostajesz szablon taki sam jak inne osoby a za to musisz kupić ich suplementy za xxx zł.

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]